如今我们对手机的依赖程度越来越高。然而长时间对着屏幕近距离观看会对我们的眼睛造成危害，特别是在夜间光线不足的时候。为了缓解这种情况，我们除了调节亮度外，还可以设置自动暖屏。这种设置能有效减少蓝光的比例，因为蓝光比例重，看起来舒服，但蓝光对眼睛的伤害也很大。相反黄光对眼睛的刺激相对温和，能够一定程度上滤除蓝光。因此夜间设置自动护眼模式能够缓解用眼疲劳，保护我们的视力。
具体方法：
1.首先，找到并打开“设置”。iOS9.3版本之后的相似。
2.下拉点击“显示与亮度”>“Night Shift”
Night Shift就是“夜间模式”，用来调节屏幕色温减弱蓝光
3.按住“色温”的调节圆点，滑动到你觉得合适的位置
4.打开“设定时间”，可以选择“日落日出”。也可以进入选择“自定时段”
5.设定你需要让显示屏自动调节色温的时间段
6.以后手机就会在设定时间内自动暖屏，同时你也可以在上啦快捷菜单中“手动开启”。此功能对于有孩子的家长非常实用，孩子要玩手机时就把“它”打开吧。
